Question

Parhezda ovqatga tuz qo‘shish mumkinmi?
 
❗Aslida, tuz ular aytganidek dahshatli emas, faqat uni qachon to‘xtatish kerakligini bilish kerak.
 
✅Tuz tanadagi suyuqlikni ushlab turadi, lekin ortiqcha yog qo‘shmaydi (agar biz tayyor ovqatga tuz qo‘shish haqida gapiradigan bo‘lsak), shuning uchun siz ovqatga tuz qo‘shishingiz mumkin, lekin me’yorida. Agar siz tezroq vazn yo‘qotmoqchi bo‘lsangiz, tuzsiz ovqat iste’mol qilish tavsiya etiladi.