Sog`lik va salomatlik bo'limidagi maqolalar

31 ko'rilgan
Uyqusizlik! 7-8 soatdan kam uxlash semirtiradi!
Uyqusizlik! 7-8 soatdan kam uxlash semirtiradi!

Uyqu vaqtida yog‘lar parchalanishida ishtirok etadigan bir qator gormonlar ishlab chiqariladi. Xususan, uyqu ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 1 kun oldin da maqola yozgan. | 31 ko'rilgan
32 ko'rilgan
Chaqaloqda ichi ketib kasallanganda qancha vaqtda ichaklar faoliyati tiklanadi?
Chaqaloqda ichi ketib kasallanganda qancha vaqtda ichaklar faoliyati tiklanadi?

Ich ketishi bu himoya refleksi –  organizmga tushgan infeksiya, zaharli modda, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 09 May da maqola yozgan. | 32 ko'rilgan
36 ko'rilgan
QUVVATNI OSHIRMOQCHIMISIZ? ICHAKLARNI TOZALANG!
QUVVATNI OSHIRMOQCHIMISIZ? ICHAKLARNI TOZALANG!

Immunitetim pastligi uchun tez-tez kasal bo‘lib qolardim. Hamkasbim tavsiya qilgan maslahatni qo‘llab ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 May da maqola yozgan. | 36 ko'rilgan
26 ko'rilgan
Bosh og‘rig‘i uchun muz bo‘lagi
Bosh og‘rig‘i uchun muz bo‘lagi

➡️ Shunday qilib, bosh og‘rig‘ini davolash uchun boshingizning orqa qismiga, fotosuratda ko‘rsatilgan nuqtaga muz ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 May da maqola yozgan. | 26 ko'rilgan
572 ko'rilgan
SUT VA ZIRAVORLAR
SUT VA ZIRAVORLAR

✅Agar siz uni za’faron bilan tayyorlasangiz, bunday ichimlik asab tizimi, nafas olish yo‘llari va qon tomirlari faoliyatini ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 06 May da maqola yozgan. | 572 ko'rilgan
66 ko'rilgan
Yozda quyoshning zararli ultrabinafsha nurlaridan qanday himoyalanish kerak?
Yurtimizda yoz mavsumi boshlandi. Albatta bu faslda mintaqamizga xos bo‘lgan quruq issiq havo kuzatiladi. Ayniqsa, so‘nggi yillarda butun dunyoda bo‘lgani kabi yurtimizda ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Apr da maqola yozgan. | 66 ko'rilgan
61 ko'rilgan
Kasallik sabablari aslida o'zimizda
Kasallik sabablari aslida o'zimizda


"Insondagi  barcha  kasallik sabablari  faqat o'zidir —- o'ylagan o'y-fikrlari va hissiyot bilan gapirgan  ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Apr da maqola yozgan. | 61 ko'rilgan
60 ko'rilgan
Kechasi derazani ochib uxlash stressga olib keladi - olimlar
Kechasi derazani ochib uxlash stressga olib keladi - olimlar

Olimlarning aniqlashicha, uyqu vaqtida inson miyasi begona shovqinlarga ko‘proq moyil bo‘ladi va shu ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Apr da maqola yozgan. | 60 ko'rilgan
55 ko'rilgan
Piyoz erkaklar salomatligi uchun juda muhim
Piyoz erkaklar salomatligi uchun juda muhim

 Piyozning erkaklar  uchun foydali ekanligiga shubha qilishning hojati yo‘q.

✅ Uning ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 26 Apr da maqola yozgan. | 55 ko'rilgan
513 ko'rilgan
Tovuq va sabzi kuchli immunitet hisoblanadi
Tovuq va sabzi kuchli immunitet hisoblanadi

✅ Sabzi tarkibidagi A vitamini organizm uchun infeksiyalarga qarshi kurashish uchun zarur elementlardan biridir. Biroq, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Apr da maqola yozgan. | 513 ko'rilgan
51 ko'rilgan
Yo‘talni murch bilan davolash!
Yo‘talni murch bilan davolash!

✅ Bir choy qoshiq yangi maydalangan qora qalampir.
✅ 2 osh qoshiq asalni yaxshilab aralashtiring.
✅Ustiga ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Apr da maqola yozgan. | 51 ko'rilgan
35 ko'rilgan
Xech qachon bolalarni majburan o‘tirg‘izish, turg‘izish va yurg‘izish mumkun emas!!!
Xech qachon bolalarni majburan o‘tirg‘izish, turg‘izish va yurg‘izish mumkun emas!!!

➡️Xali bola tayyor bulmasdan bunday qilinsa bolalarning oyoqlari ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Apr da maqola yozgan. | 35 ko'rilgan
44 ko'rilgan
Bo‘g‘im og‘rig‘iga qarshi 3 ta super mahsulot!
Bo‘g‘im og‘rig‘iga qarshi 3 ta super mahsulot!

 1. Baliq – Haftada 2-3 marta semiz baliq yeying. Undagi D vitamini va Omega-3 artritning oldini ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Apr da maqola yozgan. | 44 ko'rilgan
57 ko'rilgan
Bola ovqat yemayyaptimi? Ishtaxasini oshirishning 5 usuli!
Bola ovqat yemayyaptimi? Ishtaxasini oshirishning 5 usuli!

Agar farzandingiz ovqatga qiziqmayotgan bo‘lsa, vahima qilmang! Uni ovqatga jalb qilishning tabiiy ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Apr da maqola yozgan. | 57 ko'rilgan
61 ko'rilgan
Homiladorlikda muhim vitaminlar!
Homiladorlikda muhim vitaminlar!

 Foliy kislotasi – asab naychasi nuqsonlarining oldini olishga yordam beradi.
 Omega-3 – homila miyasi va ko‘z ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Apr da maqola yozgan. | 61 ko'rilgan
43 ko'rilgan
Yurak sohasidagi og‘riq bilan qanday kurashish kerak?
Yurak sohasidagi og‘riq bilan qanday kurashish kerak?

● Qizil uzum sharbatini iching:  
Har kuni bir stakan qizil uzum sharbati ichish orqali ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Apr da maqola yozgan. | 43 ko'rilgan
30 ko'rilgan
Turshak umurtqa suyaklariga shifo mevadir
Turshak umurtqa suyaklariga shifo mevadir

Agar har kuni oqshom uyqu oldidan 1 dona anjir, 5 dona quritilgan o‘rik, 1 dona oddiy o‘rik mevasi iste’mol qilsangiz ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 20 Apr da maqola yozgan. | 30 ko'rilgan
25 ko'rilgan
Endilikda onkologik kasalikka chalingan ayollar bepul davolanadi
Endilikda onkologik kasalikka chalingan ayollar bepul davolanadi

 “Ayollar orasida onkologik kasalliklarni nazorat qilish tizimini takomillashtirish ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 18 Apr da maqola yozgan. | 25 ko'rilgan
57 ko'rilgan
Kivi yordamida shamollash va grippdan saqlansa bo‘ladimi?
Kivi yordamida shamollash va grippdan saqlansa bo‘ladimi?

 Yo‘tal qiynaganda:
Kivini bo‘laklarga bo‘lib, unga bir qoshiq asalni va bir oz ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 14 Apr da maqola yozgan. | 57 ko'rilgan
98 ko'rilgan
​​Sovuq suv o‘rniga iliq suv ichish kerakligining 4 sababi..
Kun davomida 8 stakan suv ichish sog‘lig‘imiz uchun foydalik ekanligi haqida xammamiz eshitganmiz. Lekin sovuq suv o‘rniga iliq suv
ichishning bir necha afzalliklari ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 14 Apr da maqola yozgan. | 98 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.
Sahifa: