Sog`lik va salomatlik bo'limidagi maqolalar

119 ko'rilgan
RAQS bu-harakat,
RAQS bu-harakat,
harakat bu HAYOT...

‼️Har bir inson biologik rivoji uchun sportni hayotiga qo‘shishi shart va zarurdir!

Biz  raqs orqali ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 31 Iyun da maqola yozgan. | 119 ko'rilgan
164 ko'rilgan
Olimlar ishda yig‘lab olish sog‘liq uchun foydali ekanligini isbotladilar!
Olimlar ishda yig‘lab olish sog‘liq uchun foydali ekanligini isbotladilar!

Lavozimi ko‘tarilmayotganidan xafa bo‘lish yoki kuchli stress ishlash ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Iyun da maqola yozgan. | 164 ko'rilgan
96 ko'rilgan
3 yoshgacha bo‘lgan bolalarga choy bermang
3 yoshgacha bo‘lgan bolalarga choy bermang

Bolalar ovqatlari sohasidagi mutaxassislar an’anaviy choyni uch yoshdan oldin berishni tavsiya etadilar. Buning sababi ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Iyun da maqola yozgan. | 96 ko'rilgan
70 ko'rilgan
O‘T PUFAGIDA TOSH BO‘LSA...
O‘T PUFAGIDA TOSH BO‘LSA...

✅ Kashnich va ildizini 1:10 nisbatda qaynatib ichish ham o‘tni yaxshi haydaydi va o‘t xaltasidagi toshlarni tushirishga shifo ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Iyun da maqola yozgan. | 70 ko'rilgan
76 ko'rilgan
Yong‘oq Iste'mol qilish farzandli bo‘lishga yordam beradi!
Yong‘oq Iste'mol qilish farzandli bo‘lishga yordam beradi!

✅ Yong‘oq iste'mol qilish fertillikni va sperma sifatini oshiradi.

✅ Har kuni bir ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Iyun da maqola yozgan. | 76 ko'rilgan
108 ko'rilgan
Ozish sxemasi
Ozish sxemasi

O‘z hayot tarzingizni o‘zgartirib, ozmoqchimisiz?
Nimadan boshlash kerak?

1. Maqsad. O‘ylang, aslida bu sizga kerakmi? ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 20 Iyun da maqola yozgan. | 108 ko'rilgan
116 ko'rilgan
Kun davomida toza suv ichishning tartibi
Kun davomida toza suv ichishning tartibi

⏱ Suv ichish vaqti va miqdori:

• 08:00 — 2 stakan suv iching
• 11:00 — 1 stakan suv iching
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 19 Iyun da maqola yozgan. | 116 ko'rilgan
133 ko'rilgan
Tovuq tuxumlari har bir stolda bo‘lishi kerak!
Tovuq tuxumlari har bir stolda bo‘lishi kerak!

Tovuq tuxumida miyani oziqlantirish va jinsiy gormonlar hosil bo‘lishi uchun zarur bo‘lgan niatsin mavjud.
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 18 Iyun da maqola yozgan. | 133 ko'rilgan
73 ko'rilgan
O‘zbekiston semizlik bo‘yicha Markaziy Osiyoda birinchi o‘rinda
O‘zbekiston semizlik bo‘yicha Markaziy Osiyoda birinchi o‘rinda

JSST ma’lumotlariga ko‘ra, O‘zbekistonda aholining 64 foizi ortiqcha vaznga ega. Mamlakat ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 18 Iyun da maqola yozgan. | 73 ko'rilgan
80 ko'rilgan
Ich ketganda 1-yordam!!!
Ich ketganda 1-yordam!!!

✅ Ichingiz o‘tib, bezovtalanayotgan bo‘lsangiz, rayhon urug‘i yoki pista mag‘zini ivitib suvini iching, shifo topasiz. 

To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Iyun da maqola yozgan. | 80 ko'rilgan
138 ko'rilgan
Ayollik energiyasini oshirish uchun 7 qadam:
Ayollik energiyasini oshirish uchun 7 qadam:

 ⏺1.O‘ziga g‘amxo‘rlik qilish: Tana va ruh uchun dam olish, massaj, yoga, meditatsiya yoki ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 07 Iyun da maqola yozgan. | 138 ko'rilgan
131 ko'rilgan
QAYSI TAOM QANCHA MUDDATDA HAZM BO‘LADI!!!
QAYSI TAOM QANCHA MUDDATDA HAZM BO‘LADI!!!

1. Meva va sabzavot sharbatlari — 15-20 daqiqa.
2. Salatlar — 20-30 daqiqa.
3. Tarvuz — 20 daqiqa.
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 07 Iyun da maqola yozgan. | 131 ko'rilgan
116 ko'rilgan
NIMA UCHUN OZMADIM YOKI NATIJAM QONIQARLI EMAS?
NIMA UCHUN OZMADIM YOKI NATIJAM QONIQARLI EMAS?

QADAMLAR YOKI JISMONIY FAOLLIK YETARLICHA BO'LMAGAN‍♀️‍♂️
SUV KAM ICHGANSIZ
 MEVANI ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 07 Iyun da maqola yozgan. | 116 ko'rilgan
124 ko'rilgan
Bananga tuz sepib yeyish foydalimi?
Bananga tuz sepib yeyish foydalimi?

​Ijtimoiy tarmoqlarda bananga bir chimdim tuz sepish "mushak va asab tizimini zudlik bilan qayta quvvatlaydi" degan ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Iyun da maqola yozgan. | 124 ko'rilgan
815 ko'rilgan
Bo‘g‘imlar uchun uzum barglari
Bo‘g‘imlar uchun uzum barglari

​Xalq tabobatida uzum barglari bo‘g‘imlardagi og‘riqlar va varikozda qo‘llanilgan. Ular qon aylanishini yaxshilaydi, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 01 Iyun da maqola yozgan. | 815 ko'rilgan
237 ko'rilgan
Velosiped haydash — miya uchun eng yaxshi himoya!
Velosiped haydash — miya uchun eng yaxshi himoya!

​Yaqinda o‘tkazilgan tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, muntazam ravishda velosiped haydash demensiya (aqli ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 01 Iyun da maqola yozgan. | 237 ko'rilgan
175 ko'rilgan
Kokos suvi — urush davridagi «kapelnitsa»
Kokos suvi — urush davridagi «kapelnitsa»

​Qiziq, lekin haqiqat! Ikkinchi jahon urushi davrida tibbiy vositalar yetishmaganda, shifokorlar yarador askarlarga ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 01 Iyun da maqola yozgan. | 175 ko'rilgan
174 ko'rilgan
Piyoz po‘stlog‘i — chiqindi emas, foydali qo‘shimcha!
Piyoz po‘stlog‘i — chiqindi emas, foydali qo‘shimcha!

​Uni tashlab yuborishga shoshilmang, chunki piyoz po‘stlog‘i:
​ Sho‘rvalar uchun: ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 01 Iyun da maqola yozgan. | 174 ko'rilgan
214 ko'rilgan
ARPA SUVI — QONDAGI SHAKAR UCHUN FOYDALI!
ARPA SUVI — QONDAGI SHAKAR UCHUN FOYDALI!

Arpa suvi qon shakarni tushirishga va tanaga yengillik berishga yordam qiladi. Unda maxsus tolalar bor, shuning uchun ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 23 May da maqola yozgan. | 214 ko'rilgan
213 ko'rilgan
Avokado va tuxum: Salomatlik uchun ideal juftlik!
Avokado va tuxum: Salomatlik uchun ideal juftlik!

​Bu ikki mahsulot nafaqat mazali, balki hujayralaringiz uchun haqiqiy "qurilish materiali"dir.
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 23 May da maqola yozgan. | 213 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.
Sahifa: