Question

Ayollik energiyasini oshirish uchun 7 qadam:

 ⏺1.O‘ziga g‘amxo‘rlik qilish: Tana va ruh uchun dam olish, massaj, yoga, meditatsiya yoki SPA-protseduralar.

 ⏺2.Feminin (ayollarga xos) mashg’ulotlar:  Raqs, rasm chizish yoki oshpazlik kabi ijodiy xobbilar bilan shug‘ullanish.

 ⏺3.Tuyg‘ularni ochiq ifoda etish: Ichki his-tuyg‘ularni atrofdagilarga ochiq ifodalash va his qilishga imkon berish, kerak payti kulib, yig’lashdan uyalmaslik

 ⏺4.Tabiat bilan bog‘lanish: Yam-yashil parkdami yoki qorli ko’chalarda sayr qilish yoki gullar parvarishi, sizga energiya beradi bu.

 ⏺5.Go‘zallikka e’tibor berish: Tashqi ko‘rinishga e’tibor qaratish, kiyim va aksessuarlarni zamonga moslab tanlash.

 ⏺6.To‘g‘ri ovqatlanish: Vitamin va minerallarga boy mahsulotlar iste’mol qilish.

 ⏺7.Networking: Pozitiv va sizni qo‘llab-quvvatlaydigan ayollar davrasida bo’lish

❓SIZGA QAYSI YETISHMAYAPTI DEB O’YLAYSIZ?

TELEGRAM ||  INSTAGRAM