Erkaklar jinsiy quvvatni oshirish uchun nimalarga etibor berishlari kerak

Question

‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

❔ Эркаклар жинсий қувватини ошириш учун нималарга эътибор беришлари керак?

 

✅ Цинк қўшимчаларини кўпроқ истеъмол қилиш,

✅ Доимий жисмоний машқлар,

✅ Балиқ истеъмол қилиш,

✅ Юқори протеин истеъмол қилиш,

✅ Соя истеъмол қилишдан сақланинг.

✅ Кўп ёғли овақатлар ва шакар камроқ истеъмол қилинг.

✅ Гиёҳванд моддалар, спиртли ичимликлар ва чекишдан сақланиш тавсия этилади.,

✅ Голден Биггер мойи, гормонал ампула ва женьшенни истемол қилиш тавсия этилади!