⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️
Буйракларни йўқ қиладиган одатлар
✅Ҳожатхонага боришни кечиктиринг. Гап шундаки, сийдик пуфагида 250-350 мл суюқлик тўпланади, аммо агар сиз бунга узоқ вақт чидасангиз, сийдик яна буйракларга ташланиши мумкин.
✅Ҳаракатсиз турмуш тарзи қон айланишини бузган ҳолда тос аъзолари ва буйракларда турғунликка олиб келади. Соғлом бўлиш учун ҳар соатда машқ қилинг.
✅Кофени ортиқча истеъмол қилиш буйрак тўқимасини ортиқча юклайди ва кофеин сийдик ҳайдовчи таъсирга эга, шу сабаб буйраклар қаттиқ ишлайди.
✅Буйракларнинг патологик ҳаракатчанлиги тўсатдан вазн йўқотиш ва ёғ етишмовчилиги туфайли юзага келиши мумкин.