153 ko'rilgan

Brokkoli shamollaganda yeyish yaxshi

Brokkoli immunitetni mustahkamlovchi kuchli oziq-ovqat hisoblanadi.

 ✅ Bu rux, selen, A, C va D vitaminlari yetkazib beruvchisi . Brokkoli tarkibida limondagi kabi deyarli askorbin kislota mavjud. Bu uni sovuq mavsumda eng muhim mahsulotlardan biriga aylantiradi.

✅ Kasal bo'lsangiz ham, brokkoli virusni tezroq yengishingizga yordam beradi. U tarkibida organik birikmalar - glyukozinolatlar mavjud bo'lib, ulardan sulforafan sintezlanadi.

✅ Ushbu modda tanadagi interferonlarni - hujayralarni viruslar kirib kelishidan himoya qiluvchi oqsillarni ishlab chiqarishni rag'batlantirish orqali immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 03 Dek, 23 da maqola yozgan. | 153 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 13 Dek, 23 da maqola yozgan. | 199 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Dek, 23 da maqola yozgan. | 204 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 04 Dek, 23 da maqola yozgan. | 147 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 02 Dek, 23 da maqola yozgan. | 242 ko'rilgan