Parhez uchun karam

241 ko'rilgan

✔️Парҳез учун карам 

Парҳез маҳсулоти ҳисобланган карамнинг 100 граммида 24 ккал бўлгани сабабли ҳам шифокорлар вазн ташламоқчи бўлганларга ушбу маҳсулотни рационга киритишни тавсия қилади. Айниқса, хом истеъмол қилинганда, калорияси камроқ бўлади. 

Карамдан овқатни тайёрлаётганда унинг таркибидаги витаминларни, айниқса ёғда эрийдиган К ва А витаминларини ўзига сингдириш ва ошқозондан тез чиқмасдан, ошқозонни узоқ вақт тўқ тутиши учун оз миқдорда ёғ қўшишни унутмаслик керак.

Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 02 Dek, 23 da maqola yozgan. | 241 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Qariyalar uchun eng foydali go'sht
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 12 Yan, 24 da maqola yozgan. | 222 ko'rilgan
Lablar uchun olmali niqob
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 28 Dek, 23 da maqola yozgan. | 253 ko'rilgan