Question

Ozmoqchi bo‘lganlar uchun qanday shirinliklar mumkin?

Qora shokolad. 75% kakaodan kam bo‘lmasin.
Oqsil batonchalari. Tarkibida oqsil miqdori 20% dan yuqori bo‘lishi kerak.
Quruq mevalar. Faqat ko‘p iste’mol qilmang, sababi quruq mevalar foydali bo‘lsa-da, ular kaloriyasi juda yuqori.
Shakarsiz shirinliklar. Hozirda do‘konlarda shakarsiz juda ko‘p.
Yong‘oqlar organizmda oqsil zahirasini boyitadi, ochlik hissi bilan kurashadi.