Ijtimoiy tarmoqlarda uzluksiz ko‘p "qolib ketish" depressiyaga olib keladimi?
✅ Ko‘pchilik ijtimoiy media sahifalarini kuzatishni dam olish sifatida qabul qiladi, miya uchun esa bu boshqa kiruvchi ma’lumotlarni qayta ishlash bilan bir xil vazifadir. Agar siz doimo miyaga ma’lumot yuklasangiz, u bir nuqtada «o‘chadi» va hatto o‘rtacha miqdordagi ma’lumotni ham qabul qilishni to‘xtatadi.
✅ Natijada esa, bunday dam olishdan so‘ng, odam avvalgidan ham charchaganini his qilishi mumkin. Agar u muntazam ravishda shu tarzda "dam olsa", charchoqqa chidash oxir-oqibat depressiyaga aylanadi.