Oyoqlarni hammom qilib keyin uyquga ketish qanday ta’siri qiladi?

Oyoqlarni hammom qilib keyin uyquga ketish qanday ta’siri qiladi?

☑️Tadqiqotchilarning ta’kidlashicha, yotishdan oldin oyoqlaringizni bir necha daqiqa issiq suvda hammom qilish uyqu sifatini yaxshilashga ijobiy ta’sir qiladi.

☑️Tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, oyoqlarni 20 daqiqa davomida issiq suvda hammom qilish uyqusizlik muammosiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi,

☑️Uyqu vaqtini rejimga soladi.

☑️Tanada qon aylanishini yaxshilaydi,

☑️To‘qima organlarni kislorod bilan ta’minlaydi.

Oyoqlarni hammom qilib keyin uyquga ketish qanday ta’siri qiladi?

O'xshash maqolalar bilan tanishing

So'ngi yozilgan maslahatlar bilan tanishing