Mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling!

174 ko'rilgan
Mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling!

✅ Kundalik hayotimizda ertalabki badantarbiya uchun vaqt topa olmasangiz, shunchaki 20 marta chuqur nafas oling:

 Afzalliklari:
✅ Ovqat hazm qilish,
✅ Yurak salomatligi,
✅ Semirib ketishdan kelib chiqadigan kasalliklarni kamaytirish

 Chuqur nafas olish ayniqsa homiladorlik davrini boshidan kechiradigan ayollarga  xam tavsiya qilinadi!
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 30 May, 24 da maqola yozgan. | 174 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

O'tirib ishlaydiganlar qancha jismoniy mashq qilishlari kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 06 Dek, 23 da maqola yozgan. | 134 ko'rilgan
Kuniga 8 stakan suv iching
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 26 Noy, 23 da maqola yozgan. | 135 ko'rilgan
Uchburchak nafas olish
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 25 Dek, 23 da maqola yozgan. | 122 ko'rilgan