Mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling!

122 ko'rilgan
Mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling!

✅ Kundalik hayotimizda ertalabki badantarbiya uchun vaqt topa olmasangiz, shunchaki 20 marta chuqur nafas oling:

 Afzalliklari:
✅ Ovqat hazm qilish,
✅ Yurak salomatligi,
✅ Semirib ketishdan kelib chiqadigan kasalliklarni kamaytirish

 Chuqur nafas olish ayniqsa homiladorlik davrini boshidan kechiradigan ayollarga  xam tavsiya qilinadi!
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 30 May da maqola yozgan. | 122 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Mashq qilmasangiz, kuniga 20 marta chuqur nafas oling!
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 20 Fev da maqola yozgan. | 156 ko'rilgan
O‘tirib turish - eng yaxshi mashq
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 186 ko'rilgan
O'tirib ishlaydiganlar qancha jismoniy mashq qilishlari kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 06 Dek, 23 da maqola yozgan. | 83 ko'rilgan
Ertalab qancha odam mashq qiladi
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 01 Dek, 23 da maqola yozgan. | 87 ko'rilgan