Bola bo'yini o'stirishning qadimiy usuli

171 ko'rilgan
Бола бўйини ўстиришнинг қадимий усули

 Ёш болаларга янги хом тухум аралаштирилган илиқ сут берилади. Икки стакан сутга битта тухум аралаштирилиб, кунига уч марта ичирилади.

 Бола имкон қадар жисмоний машғулотлар билан шуғулланиши керак. Сузиш ва баскетбол, айниқса, фойдали.

 Энг самаралиси – юқорига чўзилиш машқи. Оёқ учида туриб, кучингиз етганича юқорига чўзилинг.

 Юзтубан ётиб олинг ва оёқларни имкон борича юқорига кўтаринг. Бу машқни кунига 2-3 маротаба такрорлаб турсангиз кифоя. Машғулотларнинг давомийлиги 3 ой.

 
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Dek, 23 da maqola yozgan. | 171 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Qalqonsimon bezni termometr bilan tekshirish usuli
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 23 Dek, 23 da maqola yozgan. | 145 ko'rilgan
Moshli vannaning bola uchun foydalari!
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 05 Iyun, 24 da maqola yozgan. | 238 ko'rilgan
Bola najasida qon paydo bo‘lsa, nima qilish kerak???
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 May, 24 da maqola yozgan. | 340 ko'rilgan