Bola ovqat yemayyaptimi? Ishtaxasini oshirishning 5 usuli!
Agar farzandingiz ovqatga qiziqmayotgan bo‘lsa, vahima qilmang! Uni ovqatga jalb qilishning tabiiy usullari bor.
1. Rejimga rioya qiling!
Har kuni bir vaqtda ovqatlanish odatini shakllantiring.
Shirin gazaklar va sharbatlar asosiy ovqatdan oldin berilmasin!
2. Ovqatni jozibali qiling!
Yulduzcha, yurakcha shaklida tayyorlangan ovqat bolalarga yoqadi.
Rang-barang sabzavot va mevalardan foydalaning.
♂️ 3. Ko‘proq harakat!
Jismoniy faollik tabiiy ochlikni chaqirdi.
Bolani toza havoda o‘ynashga undang.
4. Foydali mahsulotlar iste’moli!
Tuxum, go‘sht, baliq, sabzavot va qatiq bolalarning sog‘lom rivojlanishiga yordam beradi.
Temir va vitaminlarga boy mahsulotlar ishtaxani oshiradi.
5. O‘rnak bo‘ling!
Bolalar kattalarga taqlid qiladi, shuning uchun oila davrasida ovqatlaning.
Ovqatni majburlab emas, qiziqtirib yedirish muhim!