Yoshingizga qarab kuniga necha soat uxlashingiz kerakligini bilasizmi

Question

Ёшингизга қараб, кунига неча соат ухлашингиз кераклигини биласизми?

 0-3 ойликлар: 14-17 соат

 4-12 ойликлар: 12-16 соат

 1-2 ёш: 11-14 соат

 3-5 ёш: 10-13 соат

 6-13 ёш: 9-11 соат

 14-17 ёш: 8-10соат

 18-25 ёш: 7-9 соат

 26-64 ёш: 7-9 соат

 65+ ёш: 7-8 соат.