125 ko'rilgan
Нутқ тиниқ бўлиши учун нима қилиш керак?

 Овозим равон ва нутқим тиниқ бўлсин деган ҳар бир инсон, аввало, томоқ оғриғи, ҳалқумдаги салбий тиқинларни очишга ҳаракат қилишлари керак. Бунинг учун қуйидаги муолажани такрорлаб туриш лозим.

✔️ Новот суви, бодом мағзи, доғланган ўсимлик ёғи  керак бўлади. Тайёрланиш тартиби қуйидагича: новвот қайнатилган сувга солиб эритилади. Бодом мағзини ун ҳолатига келгунча туйилиб, новвот сувга солинади ва бир чойқошиқ ўсимлик ёғи қўшиб аралаштирилади.

 Ана шу аралашмадан ҳар куни эрталаб оч қоринга 1-2 ошқошиқдан ичилади.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 10 Dek, 23 da maqola yozgan. | 125 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Yan da maqola yozgan. | 140 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 18 Noy, 23 da maqola yozgan. | 159 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 24 Iyun da maqola yozgan. | 112 ko'rilgan