Nutq tiniq bo'lishi uchun nima qilish kerak

205 ko'rilgan
Нутқ тиниқ бўлиши учун нима қилиш керак?

 Овозим равон ва нутқим тиниқ бўлсин деган ҳар бир инсон, аввало, томоқ оғриғи, ҳалқумдаги салбий тиқинларни очишга ҳаракат қилишлари керак. Бунинг учун қуйидаги муолажани такрорлаб туриш лозим.

✔️ Новот суви, бодом мағзи, доғланган ўсимлик ёғи  керак бўлади. Тайёрланиш тартиби қуйидагича: новвот қайнатилган сувга солиб эритилади. Бодом мағзини ун ҳолатига келгунча туйилиб, новвот сувга солинади ва бир чойқошиқ ўсимлик ёғи қўшиб аралаштирилади.

 Ана шу аралашмадан ҳар куни эрталаб оч қоринга 1-2 ошқошиқдан ичилади.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 10 Dek, 23 da maqola yozgan. | 205 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Ayollarda klimaks holati yengil o'tishi uchun nima qilish kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 26 Noy, 23 da maqola yozgan. | 146 ko'rilgan
Spiral asorat bermasligi uchun nima qilish kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 18 Noy, 23 da maqola yozgan. | 235 ko'rilgan
Hayot mazmunli bo'lishi uchun qanday harakat qilish kerak
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 24 Iyun, 24 da maqola yozgan. | 240 ko'rilgan
"Qizil" maktablarga ishga kirish uchun nima qilish kerak?
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Ta'lim bo'limida 6 kun oldin da maqola yozgan. | 52 ko'rilgan