198 ko'rilgan

‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

Бананли “чой” яхши ухлашга ёрдам беради

➡️Тайёрланиши: 

✅Бананни яхшилаб ювинг

✅Пояси ва учини кесиб олинг

✅Кейин меваларни ярмига бўлинг ва уч-тўрт дақиқа давомида қайноқ сувга солинг.

✅Кейин бир оз асал қўшинг ва олинган ичимликни ичинг.

➡️Банан мевалари ва пўстлоғига бой магний бўшашишга ёрдам беради ва стресс билан яхши курашади. 

➡️Aсал эса қондаги қанд миқдорини тартибга солади.

⚠️Тунда уйғонишнинг кенг тарқалган сабабларидан бири глюкоза даражасининг ўзгариши бўлиб, асал уларга қарши курашишда ёрдам беради.

Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 04 Dek, 23 da maqola yozgan. | 198 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing