Insonlarni kasal qiladigan kundalik omillar

Question

❗️Инсонларни касал қиладиган кундалик омиллар

✅ Тузни кўп ейиш. Бу юрак қон томир касалликларига олиб келади.

 

✅ Яхши ухлолмаслик. 4 соатдан кам уйқу.

✅ Ўзи ёқтирмаган иш билан шуғулланиш. Бу ҳам депрессия ва руҳий ўзгаришларни тез чақиради.

✅ Ёлғизлик. Ёлғиз яшаш ҳам тез касалланишга сабаб бўлар экан.