Gugurt disk churrasini davolaydi

Question

Гугурт диск чуррасини даволайди.

✅ Агар сизни бел ва умуртқа поғонаси чурралари безовта қилса ва шифокор томонидан қарши кўрсатмалар бўлмаса, қуйидаги машқ жуда фойдали.

✅ Бир қути гугурт ерга сочиб юборилади. Унинг ҳар бир донасини олиш учун алоҳида эгилиб, қад ростланади ва қутига солинади. Шу тарзда барча гугурт доналари териб олинади.

✅ Ушбу машқни кунига икки бор: эрталаб ва кечқурун амалга ошириш керак.