215 ko'rilgan
‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

❔ Сиз қанча ҳаракат қилсангиз ҳам нега озмаябсиз?

 

✅ Бир қанча ҳаракатларга қарамасдан сизда озиш кузатилмайди, буни бир қанча сабаблари мавжуд, жумладан:

 

 Танадаги метаболизм секин!

❓ Метаболизмнинг секинлашувининг сабаблари нимада?

✅ Кам калорияли таомлар,

✅ Жуда кўп ширин таомларни истеъмол қилиш,

✅ Гормонал касалликлар мавжудлиги,

 

❓ Танадаги метаболизмни қандай ошириш мумкин?

✅ Бир стакан илиқ сув истеъмол қилиш,

✅ Ҳар икки-уч соатда овқатланиш.

✅ Протеинли овқатлар истеъмол қилиш,

✅ Машқ қилиш,

✅ Ҳеч қачон оч қолманг,

✅ Ҳар куни мувозанатли сув ичинг,
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 16 Noy, 23 da maqola yozgan. | 215 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Noy, 23 da maqola yozgan. | 144 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 25 Mart da maqola yozgan. | 40 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Oila va turmush bo'limida 04 Mart, 24 da maqola yozgan. | 279 ko'rilgan
WaylonWiese8 Bu mavzu Shaxsiy rivojlanish bo'limida 03 Sen, 16 da maqola yozgan. | 701 ko'rilgan