Question

Hayz og‘riqli kelishining sabablari

Hayz paytida og‘riq — ko‘p ayollarda uchraydigan holat. Bunga quyidagilar sabab bo‘lishi mumkin:

1️⃣ Gormonal muvozanatsizlik – prostaglandinlar ortiqcha ishlab chiqsa, bachadon kuchli qisqaradi va og‘riq paydo bo‘ladi.
2️⃣ Stress va uyqusizlik – nerv tizimiga ta’sir qilib, og‘riqni kuchaytiradi.
3️⃣ Sovuqda yurish yoki oyoqni sovutish – qon aylanishini buzadi.
4️⃣ Yallig‘lanish kasalliklari (masalan, endometrioz, kista, mioma) – hayz vaqtida kuchli og‘riq, ko‘p qon ketish bilan kechadi.
5️⃣ Harakatsizlik va noto‘g‘ri ovqatlanish – qon aylanishini sekinlashtiradi.

 Nima qilish kerak?
Iliq ichimliklar iching, sovuqdan saqlaning.
Yengil mashqlar yoki iliq kompress yordam beradi.
Og‘riq juda kuchli yoki har oy takrorlansa — ginekologga murojaat qiling!

@sevimli_ayolIar