91 ko'rilgan
Vazn yo‘qotish uchun kunlik tartib.

☑️6:00 da o‘rningizdan turing

☑️7:00 da ko‘k choy iching

☑️ 9:00 da tongi nonushta qiling.

☑️12:00 da tushlik qiling.

☑️16:00 da sport bilan shug‘ullaning.

☑️18:00 da kechki taomni iste’mol qiling.

☑️20:00 da yengil taomlaning.

☑️22:00 da uyquga yoting
Bu mavzu O`zaro munosabatlar bo'limida 24 Mart da maqola yozgan. | 91 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 27 May, 24 da maqola yozgan. | 225 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 03 Mart da maqola yozgan. | 50 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 12 Avg, 24 da maqola yozgan. | 98 ko'rilgan