157 ko'rilgan
Konditsioner bo‘lmaganda sovishga yordam beradigan usullarni bilasizmi?

 Jaziramadan qutulishning eng tezkor usuli – konditsioner, lekin har doim ham u yonimizda bo‘lavermaydi. Bunday holatlarda qanday yo‘l tutish kerak?

✅ Gazsiz suv. Har qanday gazli ichimliklar tanani suvsizlantiradi, ayniqsa, tarkibida shakar mavjud bo‘lsa. Doimiy ravishda gazsiz suv ichishga harakat qiling — soatiga kamida 1,5 stakan. Agar unga limon bo‘laklari yoki yalpiz barglarini qo‘shsangiz, u yanada tetiklashtiruvchi bo‘ladi.

✅ Sovuq sprey. Sprey idishini oling, uni sovuq suv bilan to‘ldiring va vaqti-vaqti bilan tanangizga purkang. Namlangan tanaga havo tekkanda teri yuzasidagi namlik bug‘lanadi, bu bir zumda sovishga yordam beradi.

✅ Ho‘l sochiq. Agar sportchilar tezda sovimoqchi bo‘lsa, bo‘yinlariga ho‘l sochiq tashlashadi. Sochiqni sovuq suvda namlang va bo‘yinning puls uradigan joylarini arting. Tana bir necha daqiqadan so‘ng soviydi, ta’siri taxminan bir soatga yetadi.
Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 22 May, 24 da maqola yozgan. | 157 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 24 Iyun, 24 da maqola yozgan. | 205 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Turli maslahatlar bo'limida 01 Iyun, 24 da maqola yozgan. | 122 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 27 Fev da maqola yozgan. | 55 ko'rilgan