Na’matak ildizi o‘t pufagidagi toshni tushiradi
✅ O‘t pufagidagi toshni tushirishning yo‘li oddiy. Buning uchun kech kuz pallasida kovlab olingan na’matak o‘simligining ildizi olinadi.
✅ Tozalab yuviladi. Quritib, maydalab, yanchiladi. 1 osh qoshiq ildiz kukuni olinadi va ustiga 200 ml qaynoq suv quyib, 15 daqiqa qaynatiladi. Qaynatma kun davomida choy kabi ichiladi.