Ushbu tuxumlar tanani tozalaydi va toksinlarni chiqarib tashlaydi. Ular homilador ayollarda erta toksikozni yengishga va ayol tanasida vitamin yetishmasligini to‘ldirishga yordam beradi, bu esa bolani tug‘ilishga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.
Pediatrlar bolalarga ushbu turdagi tuxumlardan foydalanishni maslahat berishadi, ularga deyarli allergiya bo‘lmaydi. Uch yoshgacha bo‘lgan bolalarga kuniga ikkitadan ko‘p bo‘lmagan, o‘n yoshgacha esa uchta tuxum iste’mol qilish tavsiyalariga amal qilishingiz kerak.