Question

Liftga emas, zinapoyaga chiqing!

Kuniga bir necha marta zinadan ikki daqiqa ko‘tarilish umumiy xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, bir haftada 55 ta zinapoyaga ko‘tarilgan odamlarda yurak-qon tomir kasalliklari xavfi kamayadi.

 ✔️ Hatto kuniga ikkita zinaga chiqib tushish ham bir yilda 3 kg vazn yo‘qotishiga olib keladi