114 ko'rilgan
Bosh og‘rig‘imi, toza havo kerak

Ko‘pincha bosh og‘rig‘i oddiygina gipoksiya, ya’ni kislorod yetishmasligi tufayli yuzaga keladi, ayniqsa isitish mavsumida, isitgichlar bizga kerak bo‘lgan kislorodni yoqib yuborganida. Bunday vaziyatlarda har soat 5 daqiqadan toza havodan nafas olish yoki yarim soat toza havoda sayr qilish bosh og‘rig‘ini samarali qoldirishi mumkin.

✨Sayr qilishning iloji bo‘lmasa, balkonga chiqib, 10 daqiqa chuqur va sekin nafas oling. Hech bo‘lmaganda bir kunga chekishni tashlash kerak: nikotin va sigaretaning tutuni gipoksiya va bosh og‘rig‘i rivojlanishiga hissa qo‘shadi.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 03 Mart da maqola yozgan. | 114 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing