Question

Sovuq kunlarda issiqlik beruvchi taomlar – tavsiyasi

Qizil va qora qalampir, zanjabil, dolchin kabi issiq ziravorlardan foydalaning.

Ular qonni tomirlar bo‘ylab tezroq aylanishi va issiqlikni ta’minlaydi.

Kamroq bo‘lsa ham yog‘li go‘sht iste’mol qiling. Unda sovuqqa qarshi arxidon kislotasi mavjud.

Xamirli ovqatlar ham tanani isitish uchun xizmat qiladi.

Ayniqsa, tovuqli sho‘rva organizmda proteinning kerakli darajasini saqlab qolish uchun muhim taomdir.