Oʻzingizga bulgan ishonchni oshirish yullaridan biri - bu affirmatsiyalarni meditatsiya bilan birgalikda qoʻllashdir!!
♀️ Qulay oʻtirib oling va ko'zlaringizni yuming.
♀️Xayollaringizni tinchlantiring va chuqur nafas oling, nafas chiqaring.
♀️ Endi esa quyida keltirilgan affirmatsiyalarni birini chuqur ishonch bilan takrorlang.
Men uzimni qanday boʻlsam, shundayligimcha muxabbat ila qabul qilaman.
Men oʻzimni sevaman. Mening tanam va qalbim juda goʻzal.
Men barcha yaxshi narsalarga munosibman. Barcha yaxshiliklarga ega bulishga o'zimga ruxsat beraman.
Men o'zimga ishonaman va doim toʻgʻri qarorlarni Kabul qilaman.
Istagan barcha istaklarimga erishishimga ishonaman.
Men uchun barcha qobiliyatlarim qadrli.
Men oʻzz kelajagim yaratuvchisiman!
Men fikrlarimni oʻzimga boʻlgan katta ishonch bilan ifodalay olaman.
Uzimga boʻlgan ishonchim kun sayin ortib bormoqda.
Men oʻzimga oʻzim faqatgina mexr-muxabbatga toʻla munosabatdaman.