Nima uchun xavotir tufayli nafas olish qiyinlashadi?

109 ko'rilgan
Nima uchun xavotir tufayli nafas olish qiyinlashadi?

❗️Agar biror narsadan tashvishlansangiz yoki juda qo‘rqsangiz, nafas olish tez-tez bo‘ladi. Hissiy zarbalar adrenalinning qonda oshishi bilan birga keladi.

 Ushbu gormonning yomon ta’siridan biri shundaki, u o‘pkaning mushak tolalarini tezlikda qisqartiradi.

✅ Nafas qisilishini kamaytirish uchun tinchlanishga va stressni kamaytirishga harakat qiling. Adrenalin darajasi normal holatga qaytishi bilan nafas qisilishi yo‘qoladi.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 15 Fev da maqola yozgan. | 109 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

Uchburchak nafas olish
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 25 Dek, 23 da maqola yozgan. | 81 ko'rilgan
Chaqoloqni ko'p xiqichoq tutsa xavotir olmang
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 11 Noy, 23 da maqola yozgan. | 82 ko'rilgan
Trombozning oldini olish uchun
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 17 May da maqola yozgan. | 109 ko'rilgan