Tish salomatligini saqlash.
✅ Ovqatni yaxshilab chaynang. Bu usul nafaqat ovqat hazm qilish jarayoniga yordam beradi, balki tish milkining qon bilan ta’minlanishini ham yaxshilaydi.
✅ Anjir. Tish va tish milkining mustaxkamlash uchun, har kuni bir nechta anjirni yaxshilab chaynagandan keyin iste’mol qilish foydalidir.
✅ Tishlaringizni bir-biriga urib taqillating. Pastki tishlarimizni yuqori tishlarimizga 5-6 marta bir-biriga urib taqillatamiz, emalga zarar bermasdan extiyotkorlik bilan paski jag‘ qismi bilan, tepa tish qismini ezamiz. Bu usul, tishlar bilan bog‘liq milklardagi qon aylanish tizimi yaxshilaydi. Moddalar almashinuvini taminlaydi.
✅ Tishlarni ftorlashdan va tarkibida ftorli tish pastalaridan foydalanishdan saqlaning. Bundan tashqari, og‘iz bo‘shlig‘ini chayqash uchun, maxsus suyuqliklardan ham tiyilishlik avzal. Chunki bunday suyuqliklar, tupug holatini buzadi va oqibatda tishlarga zarar beradi.