162 ko'rilgan
Bosh barmoqqa qarata puflash stressni yengillashtirishi mumkin

Buni bir necha marta takrorlang. E’tiborni bosh barmoq uchiga qaratib, harakatni bir tomonga yo‘naltiring.

Bu orqali qon bosimi pasayadi, yurak urishi normallashadi, nafas olish me’yoriga keladi.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 25 Yan, 24 da maqola yozgan. | 162 ko'rilgan
Barcha blog qismidagi maqolalar Telegram kanallardan olindi. Maqoladagi username/linkni Telegram ilovasidan qidiring. Saytimiz ma'muriyati axborotdan foydalanish oqibatlari uchun javobgar emas, shu jumladan har qanday holatlarida ham javobgarlik o'z zimangizda.

No Related Blog Posts