✅Зарарли маҳсулотларни ўрнини босувчи фойдали озиқ-овқатлар
Музқаймоқ ўрнига пишлоқ, курка гўшти, денгиз маҳсулотлари, дуккакли ўсимликлар.
Газли ичимликлар ўрнига сут, сабзи, лавлаги, дуккакли маҳсулотлар.
Колбаса ўрнига сариёғ, сут маҳсулотлари
☕️ Кофе ўрнига сут маҳсулотлари, ёнғоқ.