Vitaminlar va minerallarning so'rilishi uchun eng yaxshi vaqt qaysi

Question

⁉️Витаминлар ва минералларнинг сўрилиши учун энг яхши вақт қайси?

 21:00 - 00:00 гача Кальций ва магний .
18:00 - 21:00 гача Витамин Д, К ва рыбий жир.
06:00 - 12:00 гача Темир препаратлари, витамин С, Е ва Б группа витаминлари.
12:00 - 18:00 гача Йод, цинк, коэнзим Q10.

❗️Билиб қўйинг! Витамин ва минералларни шу вақтда истеъмол қилинса эффективлиги юқори бўлади.