118 ko'rilgan
‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

Зинапояда юриш юрак хасталиклари хавфини камайтириши мумкин

⚠️Зинадан кўтарилиш юрак касалликлари учун яхши алтернатив ҳисобланади.

⚠️Кунига бир неча марта зинапоядан атиги икки дақиқа юриш (чиқиш) умумий холестеринни камайтиришга ва яхши холестерин даражасини оширишга ёрдам беради. Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафта давомида 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 09 Dek, 23 da maqola yozgan. | 118 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing