⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️
⚠️ Шу вақтгача йиғлаш юрак касалликлардан ҳимоя қилиши маълум эди энди эса бир қанча фойдали хусусиятлари ҳам очиб берилди!
✅ Кўз ёшлари стресс ва ташвиш даражасини пасайтиради.
✅ Тадқиқотларга кўра, йиғлаш организмда оғриқларга қарши гормон сифатида танилган ва оғриқ қолдирувчи восита бўлган окситотсин гормонининг чиқарилишига сабаб бўлади.
✅ Йиғлаш ва кўз ёшлари танадаги парасимпатик асаб тизимини фаоллаштиради,
✅ Бу асаб тизимини тинчлантириш,
✅ Йиғлаш ҳиссиётларни ифодалашнинг бир тури бўлиб, ҳис-туйғуларни бостиришга тўсқинлик қилади.
➡️ Ёдда тутингки, йиғлаш заифлик белгиси эмас, лекин ҳис-туйғуларингизни ифодалаш ҳар доим чиройли, шунинг учун сиз қайғу ва ташвишга тўла бўлсангиз, йиғлаш орқали ўзингизни хотиржам қилинг!