92 ko'rilgan
‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️‍⚕️

⚠️ Шу вақтгача йиғлаш юрак касалликлардан ҳимоя қилиши маълум эди энди эса бир қанча фойдали хусусиятлари ҳам очиб берилди!

 

✅ Кўз ёшлари стресс ва ташвиш даражасини пасайтиради.

 

✅ Тадқиқотларга кўра, йиғлаш организмда оғриқларга қарши гормон сифатида танилган ва оғриқ қолдирувчи восита бўлган окситотсин гормонининг чиқарилишига сабаб бўлади.

✅ Йиғлаш ва кўз ёшлари танадаги парасимпатик асаб тизимини фаоллаштиради,

✅ Бу асаб тизимини тинчлантириш,

✅ Йиғлаш ҳиссиётларни ифодалашнинг бир тури бўлиб, ҳис-туйғуларни бостиришга тўсқинлик қилади.

 

➡️ Ёдда тутингки, йиғлаш заифлик белгиси эмас, лекин ҳис-туйғуларингизни ифодалаш ҳар доим чиройли, шунинг учун сиз қайғу ва ташвишга тўла бўлсангиз, йиғлаш орқали ўзингизни хотиржам қилинг!
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 14 Noy, 23 da maqola yozgan. | 92 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing