Question

Kechasi derazani ochib uxlash stressga olib keladi - olimlar

Olimlarning aniqlashicha, uyqu vaqtida inson miyasi begona shovqinlarga ko‘proq moyil bo‘ladi va shu tufayli organizm stressga tushadi.

Haddan tashqari tungi shovqin uyqu soatini buzadi va xolesterin va qon bosimini oshiradi.