Bo‘g‘im og‘rig‘iga qarshi 3 ta super mahsulot!
1. Baliq – Haftada 2-3 marta semiz baliq yeying. Undagi D vitamini va Omega-3 artritning oldini oladi!
2. Sarimsoq – Kuniga 2-3 bosh sarimsoq yeyish yallig‘lanishni kamaytiradi va bo‘g‘imlar uchun tabiiy himoya beradi.
3. Yong‘oqlar – Pista, bodom, yeryong‘oq – barchasi yallig‘lanishga qarshi kurashadi va bo‘g‘imlar uchun vitamin manbai!