195 ko'rilgan
Ortiqcha uxlashning nimasi zararli?

Albatta, sifatli uyqu tana uchun zarur, lekin agar siz juda ko‘p uxlasangiz, ko‘plab kasalliklar xavfi mavjud.

Ortiqcha uxlash nimaga olib keladi:

➖ Qandli diabet. To‘qqiz soatdan ko‘proq uxlaydigan odamlar, yetti soat uxlaydiganlarga qaraganda diabetga chalinish xavfi yuqori.

➖ Semizlik. Haddan tashqari uyqu kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin.

➖ Bosh og‘rig‘i. Ba’zi odamlar uchun ortiqcha uxlash bosh og‘rig‘iga olib kelishi mumkin.
Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 25 Iyun, 24 da maqola yozgan. | 195 ko'rilgan

O'xshash maqolalar bilan tanishing

SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Dek, 23 da maqola yozgan. | 186 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 17 May, 24 da maqola yozgan. | 193 ko'rilgan
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 12 May, 24 da maqola yozgan. | 147 ko'rilgan