Oddiy olma xolesterinning dushmanidir .
Ko'rinib turibdiki, ko'p odamlar eng oddiy va eng qulay mahsulotlarning afzalliklari haqida unutishni boshlaydilar. Olimlar yana bir bor odamlarga to'g'ri ovqatlanish kerakligini tushuntirishlari kerak.
Bu safar - olma. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu mevani uch oy davomida muntazam iste'mol qilish "yomon" xolesterin darajasining pasayishiga olib keladi.
Bu lipid metabolizmini yaxshilaydigan va organizmdagi yallig'lanishga qarshi molekulalarni ishlab chiqarishni kamaytiradigan pektin va polifenol moddasi tufayli sodir bo'ladi.