Nafas jarayonida xirillash mavjud bo'lsa bartaraf etish mumkinmi

Question

Нафас жараёнида хириллаш мавжуд бўлса бартараф этиш мумкинми?

✅ Қорин ҳаракати ёрдамида чуқур нафас олишга ҳаракат қилинг:

Хавотирдан (борор нарсадан қўрқсак ҳаво етмагандек энтикиб нафас олиш) келиб чиққан хириллашлар учун фойдалидир,

✅ Иссиқ суюқликларни ичинг:

Шамоллашда шилимшиқ тўпланишидан келиб чиққан хириллаш учун фойдалидир,

✅ Овқатларни иссиқ ҳолда истеъмол қилинг:

Совуқ ҳавони нафас олиш натижасида пайдо бўлган хириллашлар учун фойдалидир

✅Нафас олиш учун спрейлардан фойдаланинг:

Нафасдан келиб чиққан хириллашлар учун фойдалидир

✅ Антигистаминларни қабул қилинг:

Аллергик реакциялардан келиб чиққан хириллашлар учун фойдалидир.