So'ngi yozilgan maslahatlar bilan tanishing

123 ko'rilgan
Yashil loviya ayollar uchun foydalidir
Яшил ловия аёллар учун фойдалидир

 Бу хилма-хил ловия ўз вазнини кузатаётган ва ўртача ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 123 ko'rilgan
58 ko'rilgan
Nima uchun bodom uyqu tabletkalari o'rnini bosadi
Нима учун бодом уйқу таблеткалари ўрнини босади?

 Биринчидан, бу ётишдан олдин ёқимли ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 58 ko'rilgan
157 ko'rilgan
Bolalarni sport to'garaklariga necha yoshdan bergan maʼqul
❓Болаларни спорт тўгаракларига неча ёшдан берган маъқул?

⚽️ Футбол - 10-11 ёш;

To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sport va fitnes bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 157 ko'rilgan
61 ko'rilgan
Mol jigari xayz kunlarida ayollar uchun foydalidir
Мол жигари ҳайз кунларида аёллар учун фойдалидир

✅ Ҳайз кунларида гемоглобин миқдори ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 61 ko'rilgan
102 ko'rilgan
Oddiy tovuq yurakining foydalari
Оддий товуқ юракининг фойдалари!

✅ Таркибида Кўп муҳим аминокислоталар (валин, лeйсин, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 102 ko'rilgan
161 ko'rilgan
Kech uxlash yurak xuruji va insulit xavfini oshiradi
❗️Кеч ухлаш юрак хуружи ва инсульт хавфини оширади.

Олимлар уйқу вақти, юрак хуружи ва ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 161 ko'rilgan
63 ko'rilgan
Ko'k piyoz ko'zlar uchun foydalidir
"Кўк" пиёз кўзлар учун фойдалидир

✅ Яшил пиёз А витаминига бой, бу айниқса кўзлар ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 63 ko'rilgan
71 ko'rilgan
Tarvuzning foydallari
Тарвузнинг кони фойда

Тарвуз буйраклар учун фойдали бўлиб, уларни тозалашга ёрдам ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 71 ko'rilgan
101 ko'rilgan
Tishlar uchun saqich yaxshimi
Тишлар учун сақич яхшими?

Бу ерда сақични қачон чайнашингиз ва уни қанча вақт чайнашингиз ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 101 ko'rilgan
47 ko'rilgan
Piyoz qobig'ining foydalari
Пиёз қобиғининг фойдалари!

❓Сизни тез-тез томоқ оғриғи қийнаяптими пиёз қобиғи устига ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 47 ko'rilgan
85 ko'rilgan
Novvot qoni ko'paytiradi
Новвот қонни кўпайтиради деган гапларда асос бор. Новвот таркибидаги узум қондаги гемоглобинни ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 85 ko'rilgan
108 ko'rilgan
Chipslarning zarari
Чипсларнинг зарари

✅ Гидрогенланган ёғлар ва кўп миқдордаги туз танага катта зарар ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 108 ko'rilgan
47 ko'rilgan
Qo'llar uvishsa
Қўллар увишса...

✅ Агар қўлларингиз увишса, бошингизни секин айлантиришни бошланг. Кўпинча ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 47 ko'rilgan
81 ko'rilgan
Xayz davri kayfiyatga qanday taʼsir qiladi
Ҳайз даври кайфиятга қандай таъсир қилади?

✅ Ҳайз кўриш бошланишидан 10 кун олдин ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 81 ko'rilgan
88 ko'rilgan
Pomidor sizni Xusan buzardan qutqaradi
Помидор сизни ҳуснбузардан қутқаради.

 

 Помидорлар C ва А витаминларига бой, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 88 ko'rilgan
80 ko'rilgan
Uyqudan oldin yurushning foydalari
Уйқудан олдин юришнинг фойдалари.

⏰ Агар сиз 30-60 дақиқа вақт сарфлашни одат қилсангиз, ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 80 ko'rilgan
105 ko'rilgan
Yodli setkaning siz bilmagan mo'jizalari
ЙОДЛИ СЕТКАНИНГ СИЗ БИЛМАГАН МЎЪЖИЗАЛАРИ

Йодли сетканинг фойдаси

Терига йодли ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 105 ko'rilgan
70 ko'rilgan
Novvot ko'zga quvvat
НОВВОТ – КЎЗГА ҚУВВАТ.

✅ Туйилган бир пиёла новвот кукунига шунга тенг миқдорда туйилган ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 70 ko'rilgan
83 ko'rilgan
Uyimizga keling
УЙИМИЗГА КЕЛИНГ

Опа, аҳволингиз яхшими айтинг,

Қўнғироқ қилолмай қоламан ҳар кун.
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Oila va turmush bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 83 ko'rilgan
60 ko'rilgan
Uyg'onganingizdan keyin shokolad isteʼmol qiling
Уйғонганингиздан кейин шоколад истеъмол қилинг.

✅ Эрталаб шоколад истеъмол қилиш ёғ ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 08 Noy, 23 da maqola yozgan. | 60 ko'rilgan
Sahifa: