Hayolingizni pornodan yiroq qilganingiz yaxshi, chunki uni salbiy psixologik tasirlari bisyor, tushungizda ko'rishingiz tabiy hol chunki qancha bu narsadan yiroqlashaversangiz miyyangiz oldinlari porno ko'rganizda olgan defominni qayta qo'msayveradi, shunga agar yanaham o'zizni bu hayollardan yiroq tutmoqchi bo'lsangiz, eng oddiy yo'li sport bilan shug'ullanish deb hisobliman, zalda shug'ullanib keyin sovuq dush qabul qilsangiz 5-10 minut (Birdaniga emas tanani o'rgatib), miyyangizda ortiqcha hayollar ko'pham paydo bo'lmaydi va sog'lom + kuchli imunitetga ega bo'lasiz. Hozir qish shunga ehtiyot bo'ling (Sovuq suvda dush qabul qilishda).