Sog`lik va salomatlik bo'limidagi maqolalar

84 ko'rilgan
MA’LUMKI CHAQALOQNING RATSIONIDA MEVA VA SABZAVOTLAR PYURESI, SHARBATLARI BO‘LISHI KERAK.
MA’LUMKI CHAQALOQNING RATSIONIDA MEVA VA SABZAVOTLAR PYURESI, SHARBATLARI BO‘LISHI KERAK.

Sabzavotli pyureni birinchi bo‘lib chaqaloq 4-6 oyligida kiritiladi. 6 ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 25 Fev da maqola yozgan. | 84 ko'rilgan
308 ko'rilgan
Jinsiy aloqa vaqtida -og'riq,achishish ,qichishish va qon ketishi sabablari
​​Jinsiy aloqa vaqtida – ogʻriq, achishish, qichishish va qon ketishi sabablari

1-qism

Jinsiy aloqa vaqtida noxushliklar, ayniqsa, ogʻriq koʻp ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 308 ko'rilgan
145 ko'rilgan
Mikroto‘lqinli pech gormonlar buzilishiga va aqlning pasayishiga olib keladi.
Mikroto‘lqinli pech gormonlar buzilishiga va aqlning pasayishiga olib keladi.

⚠️ Ushbu oshxona jihozi qanday xavflarni keltirib chiqaradi?

• ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 145 ko'rilgan
118 ko'rilgan
YURAK URISHI SUSAYSA…
YURAK URISHI SUSAYSA…

Agarda sizdagi yurak qisqarishi chastotasi bir daqiqada 55 zarbdan kam bo‘lsa, u holda ushbu tavsiyani qo‘llab ko‘rishingiz mumkin: 10 ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 118 ko'rilgan
90 ko'rilgan
Turshak umurtqa suyaklariga shifo mevadir
Turshak umurtqa suyaklariga shifo mevadir

❗️Agar har kuni oqshom uyqu oldidan 1 dona anjir, 5 dona quritilgan o‘rik, 1 dona oddiy o‘rik mevasi iste’mol ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 90 ko'rilgan
101 ko'rilgan
Uyquning yetishmasligi miyani toraytiradi va psixikani yo‘q qiladi, — olimlar
Uyquning yetishmasligi miyani toraytiradi va psixikani yo‘q qiladi, — olimlar

Gap shundaki, biz uxlayotganimizda miyamiz tozalanadi. Glial hujayralar zararli ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 101 ko'rilgan
96 ko'rilgan
Tongda “budilnik” shovqinidan uyg‘onish sog‘liq uchun zararli.
Tongda “budilnik” shovqinidan uyg‘onish sog‘liq uchun zararli.

Muntazam ravishda “budilnik” shovqinidan uyg‘onish uyqusizlikka olib kelishi mumkin, bu ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 96 ko'rilgan
142 ko'rilgan
Qaysi shifokor nimani davolaydi?
Qaysi shifokor nimani davolaydi?

▪️Soch kasalliklari shifokori – Trixolog
▪️Teri kasalliklari – Dermatolog
▪️Yurak shifokori – ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 142 ko'rilgan
221 ko'rilgan
Bachadon kichikligi tashxisi qo'yilsa nima qilish kerak
‍⚕Bachadon kichikligi tashxisi qo’yilsa nima qilish kerak:

Gipoplaziya — a’zo o’lchamlarining yetarlicha rivojlanmaganligi. Ushbu holat boshqa jinsiy ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 221 ko'rilgan
110 ko'rilgan
Ba'zi oziq-ovqatlarning yetishmasligi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi
Ba'zi oziq-ovqatlarning yetishmasligi bosh og'rig'iga sabab bo'ladi!

Quyidagi vitaminlarning etishmasligi bosh og'rig'iga 4 barobar ko'proq sabab bo'ladi

To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 24 Fev da maqola yozgan. | 110 ko'rilgan
147 ko'rilgan
Ayollar uchun foydali va zararli sport turlari
Ayollar uchun foydali va zararli sport turlari

✅ Foydali:
Velosiped haydash
Piyoda yurish
Yoga bilan shug‘ullanish
Suzish
Raqs ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 23 Fev da maqola yozgan. | 147 ko'rilgan
416 ko'rilgan
Yog‘li baliq - sovuq kunlar uchun ayni muddao
Yog‘li baliq - sovuq kunlar uchun ayni muddao

D vitamini kuchli immunitetni saqlashga yordam beradi va losos kabi yog‘li baliqlar organizmga quyosh nuri yetarli ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 416 ko'rilgan
204 ko'rilgan
Mana nima uchun telefonlar buyin grijasiga sabab buladi.
Mana nima uchun telefonlar buyin grijasiga sabab buladi.
 
Xozirda buyin grijasi va osteoxondrozi kupayib ketganiga sabablardan biri telfonlar.

To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 204 ko'rilgan
169 ko'rilgan
Anjirda olmaga nisbatan temir moddasi bisyor
Anjirda olmaga nisbatan temir moddasi bisyor

Shu sabab kamqonlik bilan og‘rigan bemorlarga anjir iste’mol qilish tavsiya etiladi. Shuningdek, yurakning tez ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 169 ko'rilgan
246 ko'rilgan
Jinsiy aloqa vaqtida nima uchun ko'ngil aynishi yuzaga keladi
Jinsiy aloqa vaqtida nima uchun ko'ngil aynishi yuzaga keladi?

▪️ Noqulay "poza".
Ko'ngil aynishi noqulay "poza" natijasida yuzaga ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 246 ko'rilgan
186 ko'rilgan
O‘tirib turish - eng yaxshi mashq
O‘tirib turish - eng yaxshi mashq

✅ Bu oddiy mashq hayotingizni sezilarli darajada yaxshilashi va uzaytirishi mumkin:

✅ Ozishda yordam beradi. ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 186 ko'rilgan
110 ko'rilgan
KIRSOVUN VARIKOZDA FOYDA
KIRSOVUN VARIKOZDA FOYDA

VARIKOZDA
• teng miqdorda maydalangan sovun
• piyoz
• so‘k (psheno)
• dumba yog‘i olib ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 110 ko'rilgan
99 ko'rilgan
Qalampir semirishga qarshi
Qalampir semirishga qarshi

Laborator tekshiruvlar shuni ko‘rsatadiki, kapsaitsin organizmni kamroq ovqatlanishiga va yog‘ to‘qimasini erishiga olib keladi. Buni ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 99 ko'rilgan
107 ko'rilgan
Yoshim 25 da. 2 yil oralig‘ida menda ortiqcha vazn hosil bo‘ldi. Kam ovqat yeyman, ko‘p asabiylashish mumkinmi
Yoshim 25 da. 2 yil oralig‘ida menda  ortiqcha vazn hosil bo‘ldi. Kam ovqat yeyman, ko‘p asabiylashish ham semirishga olib keladimi?

 Sarvinoz ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 22 Fev da maqola yozgan. | 107 ko'rilgan
302 ko'rilgan
Xurmo -homiladorlikning I trimestrida eng qimmatli ne'mat
Xurmo – homiladorlikning I trimestrida eng qimmatli ne’mat

Agar bo‘lg‘usi ona oldindan boshqalarni o‘z rejalaridan voqif etmagan bo‘lsa, homiladorlikning ...
To'liq o'qib chiqish ...
SHoira Gaybullaeva Bu mavzu Sog`lik va salomatlik bo'limida 21 Fev da maqola yozgan. | 302 ko'rilgan
Sahifa: